Mnohí ľudia bojujú so zhoršenou kvalitou spánku kvôli tomu, že ich trápia nočné mory spojené s posttraumatickou stresovou poruchou. S problémom môžu aspoň sčasti pomôcť inteligentné hodinky Apple Watch, pre ktoré vyvinuli špeciálnu aplikáciu Nightware.
Jej účinok overila a schválila americká správa potravín a liečiv (FDA). Aplikácia pomocou senzorov v Apple Watch monitoruje rýchlosť tepu a pohyb tela počas spánku. Tieto informácie odosiela na server, ktorý ich vyhodnocuje a porovnáva s hodnotami zdravého spánku.
Aplikácia na predpis lekára
Ak Nightware vyhodnotí, že používateľ prežíva nočnú moru, do hodiniek vyšle inštrukcie aby začali vibrovať s cieľom prerušiť nočnú moru. Samotní tvorcovia hovoria o tom, že ich aplikácia nemá byť jedinou liečbou pre stresovú poruchu, ale len doplnkom.
Zaujímavé je, že aplikácia je doslova na predpis od lekára, keďže nie je určená úplne pre všetkých. Tí, ktorí sa počas nočných môr budia, sú námesační alebo dokonca vykazujú známky agresivity, by Nighware používať nemali.
Prešli štúdiou
Zariadenie s nainštalovanou aplikáciou prešlo randomizovanou klinickou štúdiou, počas ktorej bola polovica zo 76 testovaných subjektov vystavená placebu (hodinkami bez vibrácií) a druhá polovica mala aktivovanú plnohodnotnú aplikáciu so všetkými funkciami.
Štúdia skončila úspešne s preukázateľnými výsledkami v prospech používania Nighware, preto ju úrad schválil. Hodinky Apple Watch už niekoľko rokov pomáhajú odhaliť rôzne ochorenia, napríklad kardiovaskulárneho charakteru. Ako býva zvykom, Nightware zatiaľ na Slovensku nefunguje a je otázne, či sem vôbec niekedy príde.