Leto sa spája s horúčavami a mnohí vodiči automaticky siahnu po nástupe do vozidla na gombík, ktorým zapnú klimatizáciu. Ako varujú odborníci, nesprávne nastavená klimatizácia však so sebou prináša zdravotné riziká. Poradíme vám, ako správne nastaviť klimatizáciu v aute tak, aby tým netrpelo vaše zdravie.
Klimatizácia v aute
Úrad verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR) na sociálnej sieti zverejnil tipy, ako nastaviť klimatizáciu v aute pri vysokých vonkajších teplotách. Upozornil na neduh mnohých vodičov, ktorí klimatizáciu nastavujú na príliš nízke teploty hneď po nástupe, pretože práve toto je pre telo problémom.
Napríklad nastavenie klimatizácie v aute na 22 stupňov Celzia možno považuje vodič za osviežujúce, ale rovnako to nevníma jeho telo. Ak je teplotný rozdiel zásadný, telo a vlastne celý ľudský organizmus môže dostať teplotný šok. Ten sa potom prejaví bolesťou hlavy, podráždením dýchacích ciest, respiračnými ťažkosťami alebo dokonca stuhnutím svalov.
Ako nastaviť správnu teplotu?
Odborníci preto odporúčajú, aby medzi vonkajšou teplotou a teplotou v aute neboli príliš veľké rozdiely. Začať treba s miernejším ochladením. Ak je napríklad vonku 38 stupňov Celzia a vy ste nastavili klimatizáciu v aute na spomínaných 22 stupňov Celzia, rozdiel 16 stupňov je pre ľudský organizmus príliš veľký. Preto sa teplota klimatizácie odporúča na 30 až 33 stupňov Celzia.
Postupne môžete počas jazdy teplotu znižovať, až sa dostanete na príjemnejšiu hodnotu. Telo sa počas postupného znižovania stihne na zmenu teploty adaptovať a nebude to preň taký veľký šok.
Čo urobiť po nástupe do auta?
Po nástupe do auta, alebo ešte lepšie pred samotnou jazdou, pootvárajte okná a dvere a nechajte auto pár minút vetrať. Takto sa časť horúceho vzduchu dostane von. Ak sa už vydáte na cestu, zapnite klimatizáciu a nastavte ju na nie príliš veľký teplotný rozdiel. Aby sa telo dokázalo adaptovať, neznižujete teplotu o viac ako 5 alebo 7 stupňov Celzia.
Po pár minútach, keď sa telo prispôsobí, môžete začať s postupným znižovaním teploty o niekoľko ďalších stupňov. Ako uvádza ÚVZ SR, ideálne je dosiahnuť hodnotu, ktorú odporúča väčšina odborníkov, a to približne 22 až 24 stupňov Celzia. Ako sme ale podotkli, teplotu by ste na nízke hodnoty nemali znižovať hneď po nástupe do auta.
Ďalšie odporúčania odborníkov
Odborníci odporúčajú pri dlhších jazdách pravidelné prestávky. Stačia krátke prestávky, počas ktorých sa môže vodič osviežiť a doplniť tekutiny. Ak sa blížite k svojmu cieľu, približne 10 až 15 minút pred výstupom z auta začnite teplotu klimatizáciu postupne zvyšovať.
Zvyšujete ju o pár stupňov, až sa napokon dostanete na hodnotu, ktorá nebude príliš rozdielna od vonkajšej teploty. Rozdiel medzi teplotou v aute a teplotou vonku by mal byť tesne pred výstupom z vozidla okolo 5 až 7 stupňov Celzia. Ak sa budete držať týchto jednoduchých rád od odborníkov, môžete predísť zbytočným zdravotným komplikáciám.
