Sedíte za volantom správne? Väčšina vodičov nie a pritom správne sedenie odľahčí váš chrbát a najmä sa môžete vyhnúť fatálnym následkom pri dopravnej nehode. Ako uvádza motoristický portál Autotrendy.sk, až 70 percent vodičov sedí za volantom svojho auta nesprávne.
Existujú tri základné pravidlá, ktorá vám pri nehode môžu zachrániť život. Navyše, jazda autom bude pohodlnejšia a príjemnejšia a to aj vtedy, keď jazdíte dlhé trasy. Každý vodič by sa mal naučiť, ako si správne nastaviť sedadlo, operadlo aj volant. Tieto tri prvky sú pre bezpečnú a pohodlnú jazdu kľúčové.
Správna pozícia sedadla
Základom pre bezpečnú a pohodlnú jazdu je správne nastavené sedadlo. Ak sedadlo v tejto pozícii nie je, môže to viesť k bolestiam chrbta, predčasnej únave a v prípade dopravnej nehody aj k vážnejším úrazom. Pred tým, ako sa vydáte na cestu, by ste si mali nastaviť správnu výšku sedadla aj jeho vzdialenosť od volantu. Sedadlo je nastavené správne, ak bez problémov dosiahnete na pedále. Ako uvádza portál Autotrendy.sk, pri úplnom zošliapnutí spojkového pedála by noha vodiča mala zostať mierne pokrčená. Vďaka tomu máte optimálnu kontrolu nad vozidlom a neunavíte sa ani pri dlhých cestách.
Správna pozícia volantu
Nemenej dôležitým prvkom je volant. Ideálnu pozíciu si môžete nájsť tak, že natiahnete ruku a položíte zápästie na hornú časť volantu. Ak sa zápästie dotýka volantu v tejto pozícii, vzdialenosť je správna. Ruky by mali byť pri šoférovaní mierne pokrčené. Toto nastavenie zabezpečí, že budete vedieť pohotovo reagovať na situácie na ceste a zároveň tu zostane dostatočný priestor pre bezpečné nafúknutie airbagu v prípade dopravnej nehody. Ak sedíte príliš blízko, airbag vám môže spôsobiť zranenia, pretože sa nafukuje veľkou silou.
Správna pozícia operadla
Posledným dôležitým prvkom je operadlo. Podľa odborníkov by malo byť nastavené minimálne o dva centimetre vyššie. Pomôže vám to, ak do vás narazí auto zozadu. Prudký náraz vás totižto môže vyhodiť nahor. Správne nastavené operadlo ale poskytne potrebnú oporu a zníži riziko poranenia krčnej chrbtice. Odporúča sa tiež, aby ste operadlo nastavili do 100 až 110 stupňového uhla, čím vytvoríte pre chrbát lepšiu oporu. To sa hodí pri dlhých jazdách, pretože sa až tak rýchlo neunavíte.
Tipy na záver
Ako sme naznačili, správne sedenie za volantom je dôležité nielen pre pohodlie, ale aj pre bezpečnosť a dobrú kontrolu nad vozidlom. Vzdialenosť medzi hrudníkom a volantom by mala byť aspoň 25 centimetrov kvôli bezpečnému fungovaniu airbagu. Zároveň by ste mali mať pri šoférovaní mierne pokrčené ruky. Volant je ideálne držať v polohe 9 a 3, prípadne 10 a 2, ak si predstavíte ručičky na hodinkách. Pri otáčaní volantu sa neodporúča prekrížiť ruky. Používa sa technika pretáčania alebo takzvaného ťahania a tlačenia.
Sedadlo má byť nastavené tak, aby ste sa počas šoférovania cítili pohodlne. Zároveň nemáte mať natiahnuté nohy, ale mierne pokrčené a to aj pri úplnom stlačení spojky alebo brzdového pedála. Výška sedadla má byť nastavená tak, aby ste mali dobrý výhľad na vozovku a neprekážala vám palubná doska. Ideálne je, keď vidíte cez čelné sklo aspoň 10 centimetrov nad kapotou auta.
Ramenná časť operadla by mala byť vždy v kontaktne s operadlom aj pri otáčaní volantu. Čo sa týka opierky hlavy, nastavte ju tak, aby bola približne na úrovni temena hlavy. Vzdialenosť medzi hlavou a opierkou by mala byť čo najmenšia, ideálne 2 až 3 centimetre. Počas šoférovania nezabúdajte ani na bezpečnostný pás. Ten by mal ísť cez kľúčnu kosť, nie cez krk, a dolná časť zas cez bedrá a nie cez brucho. Pred jazdou tiež skontrolujte, či je pás dostatočne pevne utiahnutý, avšak nie tak, aby ste sa cítili nepríjemne. Správne nastavenie kľúčových prvkov znamená, že budete mať lepšiu kontrolu nad vozidlom, predídete únave a hlavne si zvýšite bezpečnosť v prípade dopravnej nehody.
