Viete, koľko peňazí dostanete od štátu, keď odídete do dôchodku? Väčšina Slovákov nad touto otázkou len pokrčí ramenami. Rok 2026 však prináša zásadnú zmenu v informovanosti občanov. Sociálna poisťovňa spúšťa historicky prvý projekt plošného zasielania dôchodkových prognóz. Ak sa však chcete vyhnúť zdĺhavému čakaniu v radoch na pošte na zásielku do vlastných rúk, musíte konať rýchlo. Blíži sa termín, dokedy môžete poisťovni oznámiť, ako vám má túto prognózu doručiť.
Kľúčový termín sa blíži, nepremeškajte ho
Hoci prvé prognózy začne Sociálna poisťovňa do poštových schránok a e-mailov zasielať až v máji, vaše rozhodnutie o spôsobe doručenia musí padnúť najneskôr do 15. februára 2026. Poisťovňa totiž potrebuje čas na spracovanie dát a nastavenie distribučných kanálov pre státisíce poistencov.
Máte na výber tri hlavné cesty:
- Digitálna cesta (EÚP): Prognózu dostanete výlučne do svojho Elektronického účtu poistenca. Nečakajte žiadne e-maily ani listy v poštovej schránke.
- E-mailová adresa: Výkaz vám pristane priamo vo vašej e-mailovej schránke.
- Tradičná cesta: Ak poisťovni neoznámite spôsob doručenia, inštitúcia pošle dokument do e-schránky (slovensko.sk) alebo klasickou poštou ako doporučený list.
Ako si nastaviť doručovanie bez návštevy pobočky
Najjednoduchším spôsobom je využiť Elektronický účet poistenca (EÚP). Ak ho už máte aktivovaný (ako ďalších pol milióna Slovákov), stačí v sekcii Dôchodkové poistenie – Dôchodková prognóza zakliknúť preferovanú možnosť.
Pokiaľ s technológiami nie ste úplní kamaráti, e-mailovú adresu môžete nahlásiť aj telefonicky cez Informačno-poradenské centrum alebo osobne v ktorejkoľvek pobočke.
Zaujímavosťou je, že ak adresu nenahlásite, no ste sporiteľom v II. pilieri, poisťovňa môže použiť e-mail, ktorý eviduje vaša dôchodková správcovská spoločnosť (DSS).

Čo všetko prezradí dôchodková prognóza
Dôchodková prognóza nie je len strohý papier. Je to komplexný prehľad vášho doterajšieho pracovného života a odhad budúcnosti, keď ukončíte svoju aktívnu pracovnú dráhu. Jej cieľom je odstrániť neistotu a motivovať ľudí k prípadnému dodatočnému sporeniu.
V dokumente nájdete tieto kľúčové údaje:
- Počet odpracovaných rokov: Presný stav vášho poistenia k 31. decembru 2025.
- Dôchodkový vek: Kedy presne budete môcť odísť na zaslúženú penziu.
- Osobný mzdový bod: Hodnota, ktorá odráža výšku vašich doterajších zárobkov v porovnaní s priemerom.
- Tri scenáre vývoja: Prognóza vám ukáže odhad dôchodku (z I. aj II. piliera) v základnom, optimistickom a pesimistickom variante, v závislosti od ekonomického vývoja krajiny.
Ako často bude dôchodková prognóza chodiť
Premiérové zasielanie v máji 2026 sa dotkne takmer všetkých pracujúcich. Následná periodicita však závisí od vášho veku:
- Poistenci nad 50 rokov: Budú dostávať aktualizovanú prognózu každý rok. Štát chce, aby mali ľudia tesne pred dôchodkom absolútny prehľad.
- Mladší poistenci: Budú informovaní každých päť rokov.
Dôchodková prognóza predstavuje dôležitý nástroj finančnej gramotnosti. Čím skôr zistíte, že váš predpokladaný dôchodok nezodpovedá vašim nárokom, tým viac času máte na úpravu svojej investičnej stratégie v II. alebo III. pilieri. Nezabudnite si preto do 15. februára nastaviť elektronickú komunikáciu, čím ušetríte čas sebe aj poštovým doručovateľom.

