Spoločnosť Huawei zverejnila výsledky svojej tohtoročnej zdravotnej štúdie. A prináša celkom zaujímavé poznatky. Realizovaná bola na vzorke pozostávajúcej zo zhruba 8 000 dospelých osôb z celkovo 8 európskych krajín. V celom rozsahu si ju môžete prečítať na tomto odkaze. V článku nižšie sa pokúsime zosumarizovať tie najdôležitejšie zistenia.
Prejsť na:
Výsledky hovoria, že väčšina Európanov má v záujme zlepšiť svoj životný štýl, pričom až polovica nie je spokojná so svojou súčasnou fyzickou kondíciou. Ešte alarmujúcejšie je zistenie, že až 60 % respondentov nepodstupuje pravidelné zdravotné prehliadky.
Informovanosť ľudí o zdraví je limitovaná
Mnohí z nás sa snažia kontrolovať svoje zdravie pomocou inteligentných hodiniek alebo náramkov. Tie často disponujú rôznymi senzormi na meranie základných biometrických funkcií, na základe ktorých vieme určiť, čo na našom životnom štýle treba zlepšiť alebo zmeniť.
Prečítajte si tiež:
- Slováci majú ideálnu príležitosť: Xiaomi zlacnilo špičkové zariadenia, týchto 5 skutočne stojí za to
- Ktorý smartfón tvorí najlepšie fotografie a videá? Skúsený YouTuber ponúka svoj verdikt
- Huawei Watch GT 4: Ideálne hodinky do práce aj na cvičenie
Moderné smartwatch a náramky ponúkajú skutočne mnoho možností na monitorovanie zdravotného stavu. A je to poznať. Bežní používatelia smart hodiniek alebo náramkov sú lepšie informovaní o svojom zdraví ako tí, ktorí wearables nenosia.
V priemere si vraj človek kontroluje len hŕstku základných metrík, a to kalórie, srdcový tep, kroky a spánok. V skutočnosti je však metrík, ktoré treba pravidelne kontrolovať, oveľa viac. A o všetkých z nich majú používatelia smartwatch výrazne lepší prehľad. A aby toho nebolo málo, takmer všetci používatelia inteligentných hodiniek uvádzajú, že inteligentné nositeľné zariadenie im pomohlo v zlepšení svojho zdravia, a to nielen fyzického, ale aj mentálneho.
67 % respondentov tvrdí, že wearables im pomohli k dosiahnutiu zdravšieho životného štýlu, zatiaľ čo 88 % respondentom sa malo zlepšiť aj fyzické zdravie. A až 90 % respondentov uvádza, že smartwatch alebo náramky im pomohli vytvoreniu zdravšej rutiny.
Chceme byť zdravší, no často nevieme, ako na to
Štúdia poukazuje na celkom rozšírený trend – Európania chcú zlepšiť svoje zdravie, no často nevedia, ako na to.
Sčasti je to aj kvôli už vyššie zmienenej slabšej informovanosti o základných zdravotných ukazovateľoch. Až 90 % respondentov uvádza, že o týchto ukazovateľoch, medzi ktoré možno zaradiť úroveň fyzickej aktivity, srdcový tep či množstvo telesného tuku, „niečo“ vedia. Väčšina má teda len základné znalosti – len málokto vie, aká je optimálna úroveň pre každú metriku.
Smartwatch ako zdravotný guru
A presne v tomto bude vstupujú do hry smartwatch a náramky. Ako už bolo avizované vyššie, inteligentné wearables pomáhajú ľuďom lepšie porozumieť zdravotným ukazovateľom. Dokážu im vysvetliť, čo každý jeden z nich znamená, ako aj ponúknuť predstavu o ideálnych úrovniach, ktoré by mali dosahovať.
Inteligentné nositeľné zariadenie má podľa štúdie nosiť necelá polovica Európanov, pričom v 36 % prípadov ide o smartwatch. Najviac wearables nosia Španieli a hneď za nimi Taliani. Až 66 % respondentov, ktorí nevlastnia nositeľné zariadenie, majú v záujme do nejakého investovať.
Štúdia ďalej zistila, že mnohí používatelia wearables obľubujú funkcie zamerané na fitness. Až 84 % respondentov uvádza, že tieto funkcie boli jedným z dôvodov, prečo sa rozhodli investovať do náramku alebo hodiniek.
Okrem toho má až 90 % majiteľov smartwatch pravidelne používať funkcie na monitorovanie zdravotných funkcií, pričom podľa 81 % z nich sú tieto informácie jasné a zrozumiteľné.
Chcete zlepšiť svoje zdravie? Toto je cesta
Ak máte v záujme zlepšiť svoje zdravie, nikde nie je napísané, že to musí byť náročné. Inteligentné hodinky a náramky preukázateľne napomáhajú k dosiahnutiu zdravšieho životného štýlu. Tak prečo si to neuľahčiť, keď je tá možnosť?
Kvalitné smartwatch či náramky pritom nemusia byť ktovieako drahé. Áno, môžete si zakúpiť najnovšie Apple Watch Series 9 alebo Apple Watch Ultra 2, no existujú aj lacnejšie, stále veľmi schopné alternatívy. Zo sveta Apple si možno zvoliť napr. starší model Apple Watch alebo možno siahnuť po cenovo dostupnej verzii Apple Watch SE.
Vo svete Androidu je výber oveľa širší. Kvalitné smartwatch si viete zadovážiť už od cca 100 €, pričom náramky sú ešte lacnejšie. Napríklad najnovší Xiaomi Smart Band 8 môže byť váš už za 45 €.
