Generatívna AI dokáže slúžiť mnohým účelom. A podľa všetkého do jej kompetencie spadá aj výživové či fitness poradenstvo. Američanovi sa totiž vďaka ChatGPT podarilo schudnúť neuveriteľných 12 kg a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. O novinke informuje server West Observer.
Týmto Američanom je Greg Mushen, ktorý sa rozhodol, že je na čase schudnúť aspoň pár kíl. A aj sa mu to podarilo. Schudol až 12 kg, pričom uviedol, že mu k tomu nepomohol žiadny moderný fitness program od influencerov či influenceriek, ani posilňovňa. Schudnúť dokázal vďaka ChatGPT, ktorý ho motivoval k vytvoreniu zdravšieho denné rozvrhu.
Plánom najskôr neveril
Na umelú inteligenciu sa obrátil ešte vo februári. S pomocou ChatGPT sa premohol k behaniu a udržiavaniu zdravšieho životného štýlu, vďaka čomu sa mu za zhruba tri mesiace podarilo schudnúť zmienených 12 kg. Zaznamenal však aj výrazné zlepšenie svojej kondície, vrátane vyššej energie a nižšej pokojovej frekvencie srdca. „Bol som zvedavý, čo sa stane, ale nemyslel som si, že to bude fungovať,“ uviedol Mushen.
Prvé fitness plány ChatGPT sa Mushenovi zdali byť až príliš nenáročné. Napríklad až do tretieho dňa nezahŕňali žiadne skutočné behanie, ale len niekoľkominútové kráčanie po chodníku. Napriek tomu sa ale rozhodol AI počúvnuť.
A dobre urobil. Odporúčania ChatGPT totiž postupne pritvrdzovali, čím sa Mushen premáhal k stále vyššiemu fyzickému výkonu. Teraz muž absolvuje šesť bežeckých tréningov týždenne, vrátane štyroch menej náročných behov o dĺžke 45 minút až hodiny pri tempe 8 minút na kilometer.
Možnosť pre všetkých
Najväčšou výhodou pritom je, že ChatGPT je dostupný zadarmo a pre všetkých, čo znamená, že takýto fitness plán na schudnutie si môže vytvoriť každý. Logicky však treba rátať s absenciou ľudského faktora, ktorý vedia poskytnúť len skutoční, resp. ľudskí tréneri.
Napokon treba zdôrazniť dôležitosť overovania faktov, nakoľko ChatGPT môže niekedy poskytovať nepravdivé či z kontextu vytrhnuté informácie.
